Tierlihof x ENI

Tierlihof x ENI

Nächste Durchführungen

Pilates

Montag und Donnerstags um 18:40 Uhr

  • Pilates für Erwachsene

    60min Pilates

    Pilates ist eine Form der Bewegung, die sich auf die Stärkung des ganzen Körpers mit einem Schwerpunkt auf die Kernkraft konzentriert. Pilates hilft, die allgemeine Fitness und das innere Wohlbefinden zu verbessern. Ähnlich wie Yoga konzentriert sich Pilates auch auf die Muskelkraft, die Verbesserung der Haltung, des Gleichgewichts und der Flexibilität durch das eigene Körpergewicht.

    Dieser Kurs ist für alle Niveaus von Anfänger bis Fortgeschrittene.

    Pilates ist zudem die perfekte Bewegung für Postnatale Frauen.

    Wann: jeden Montag und Donnerstag von 18.40 - 19:40 Uhr
    Wo: Kinderkrippe Tierlihof, Langäristrasse 7a, Fällanden
    Mitbringen: Bequeme Kleidung und optional deine eigene Trainingsmatte
    Kosten: 20. - pro Lektion

    Besuche diesen Kurs und erlebe die Veränderung deiner Stimmung und Energie nach jedem Kurs.

    Wir bitten um Anmeldung via info@kinderkrippe-tierlihof.ch oder direkt bei Eni unter 078 658 00 30.

 

Enikö Kopasz

Enikö Kopasz

Enikö Kopasz

Mehr über die
Pilates-Lehrerin:

Hi, my Name is Enikö Kopasz.
I was born in a small town near the Hungarian border of Serbia.
As a child i tried out different kinds of sports, movement, I loved doing sports but only when I was able to do it with my friends or together with my family. For me, sports were always something that brought us together, brought us laughter, a sense of communit and belonging. Thsi is what I am trying to bring to every Family Yoga class. An enjoyable, engaging non judgmental place to be, building a community together where kids can be with their families, friends while doing something fun and essential for their well being.

I started my mindful movement exploration in 2017 and after 3 short years of regular practice I decided that I want to share the pleasure of this practice with everyonearound me. That`s when I desided to join my first Yoga Teacher as a tool helps me take care of my mind and body. I make it a priority because I believe:
We cant show up 100% for others if we are not 100% ourselves. Later on through this journey I have done my Pilates Instructor training as well, because I believe, Pilates strength training is the perfect complement to a Yoga practice.

Come join me for a class and experience the shift in your mood and energy after each class, to feel your best and be your best every single Day.